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职场开玩笑要讲究艺术

职场开玩笑要讲究艺术职场开玩笑要讲究艺术如果你在办公室工作，无论日后是想仕途得意平步青云，还是想就此默默无闻地过太平日子，都有必要在办公室这个无风还起三尺浪的地方注意开玩笑的艺术，哪怕是最轻松的玩笑话，都要注意掌握心理分

白领生存必须懂的22条职场潜规则

职场中蕴藏着很多的潜规则，在职场生存就必须要懂得这些，尤其是白领女性更加的要懂得这些，下面看看职场白领潜规则的22条，学会才能更加的成功。否则，你可能会出现，如果你在上班时间做事，会因为没有加班而被认为不够勤奋；如果你不

白领久坐变“大腹婆” 这3个动作让瘦腰更高效

白领久坐变“大腹婆” 这3个动作让瘦腰更高效提供了上班族日常养生保健经常出现的一些问题以及相关的知识，在这里可以学习到更丰富的养生内容和方法，看了白领久坐变“大腹婆” 这3个动作让瘦腰更高效之后相信大家会对上班族的养生更

教你一招：面试如何进行自我推销

应聘到外企或其他用人单位时，求职者往往最先被问及的问题就是“请先介绍介绍你自己”。这个问题看似简单，但求职者一定要慎重对待，该问题要突出你的优势和特长，展现你的综合素质。回答得好，会给人留下良好的第一印象。回答这类问题，

面试时招聘官和你玩的游戏

迈克和托德的薪水相差＄21。迈克的薪水比托德多＄20。迈克的薪水是多少？托德的薪水是多少？（答案中不包含小数点）这个问题是微软公司IT技术专家史蒂夫多布斯曾在一次面试上遇到的，那次面试是多布斯所经历的最令人筋疲力

职场上内向的人在职场打拼的技巧

职场上内向的人在职场打拼的技巧职场上内向的人在职场打拼的技巧接受同事们的帮助尤其是在你刚刚进入一家新公司的时候，你的上司和同事肯定会带着你到各个部门去熟悉一下，并邀请你一起用午餐或是下班后找个地方聚一聚。只要你不是真的有

盘点职场上不值得抱怨的小事

盘点职场上不值得抱怨的小事盘点职场上不值得抱怨的小事1、拉你后腿的同事不值得抱怨明明到了deadline，却丝毫不见动静；因为她的拖拉，影响了整个团队的运作。老板的眼睛是雪亮的，如果此时抱怨同事的拖拉，相信没人会觉得你吹

人际交往中如何守住自己的心与口？

人际交往中如何守住自己的心与口？人际交往中如何守住自己的心与口？＆ldquo；独处守住心＆rdquo；。古人云，＆ldquo；君子之心，昭之天下，不可使人不知。＆rdquo；即君子要坦坦荡荡。喧嚣世尘，势利纷争。我们生活

白领一族防御办公室里流感11大妙法(2)

6、打开窗户或空气清新器密封的办公室使感冒病菌和感冒病毒最易传播，办公室工作者最好的习惯是一进门就打开窗户。如果是远离窗户的电脑室，则一定要使用空气清新器。一旦办公室里有多人感冒了，一定要提醒中央空调的控制者，及时进行空

职场男女存在的差异：男人多以强者自居

职场男女存在的差异：男人多以强者自居职场男女存在的差异1、女人因为得到而焦虑，男人因为没有得到而男女的差异。男性容易具有征服焦虑。当他们还没有得到某个职位或达到某个目的时，焦虑迫使他们千方百计去争取，而一旦得到，他们便漫

90后上班了说说初入职场那些事

90后，代表着1990年后出生的一群人，他们出生的时代是中国改革开放初见成效的时代，在新时代和信息科技的飞快发展下，导致他们接受新鲜事物的能力很强，他们逐渐走出象牙塔，踏入社会，或为了生计或为了梦想而奋斗着，他们是中国新

全国职场英语考试社会人员也可报考

记者从深职院了解到，该校将采用＆ldquo；全国职场英语证书＆rdquo；代替传统的A、B级英语应用能力考试，引领高等教育职业院校的英语教学。深职院院长刘洪一表示，英语应用能力（A、B级）是旧的高职英语教学大纲的产物，是

别用“口腹之欲”换健康

饮水不足脑老化办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓度及黏稠度增大，特别容易导致脑老化，还极易诱发脑血管及心血管疾病，影响肾脏的正常代谢功能。不吃早餐易“显

什么原因会导致皮肤痤疮

痘痘肌的妹子们是不是胆战心惊,最怕一觉睡醒脸上就莫名其妙的多了几颗痘痘。那么什么原因会导致皮肤痤疮呢？一起来了解一下吧。1、使用劣质化妆品很多人在选择化妆品时,没有根据自己的肤质选择适合的化妆品,如油性皮肤还选择油腻的化

都市白领综合症之疾病大全

白领族都有些什么症状呢？这些症状对我们危害又有多大呢？我们一起来看看现在都市白领常有的几大症状!肥胖症一项“久坐职业者”和肥胖症之间相互关联的比对测试结果被公之于众，“久坐职业者”是肥胖症的高危人群。据了解，这项研究共对

关注教师族健康 8大饮食坏习惯需要改

很多教师的饮食不规律，营养不均衡，进而引发很多“与食有关”的诸多疾病。教师节来临之际，我们特别盘点了当下教师在饮食方面所存在的八个坏习惯，为了自身的健康，我们提醒每一位教师都应该尽快改掉这些坏习惯。习惯1：不吃早餐不吃早

办公室保健：10种办公室健康小零食

大枣预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。葵瓜子可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚

10种工作方式最要命有病不求医不吃早餐

　随着社会的发展，人们的生活变得更加忙碌，特别是白领一族，忙碌的白领阶层在＆ldquo；金钱＆rdquo；与＆ldquo；健康＆rdquo；的交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？下面

上班族冬天适合什么运动

上班族一天的绝大多数都是在室内办公,长期坐着、缺乏活动,久而久之身体就会出现一大堆疾病,并且很容易长胖。因此上班族需要经常动起来,那么上班族冬天适合什么运动呢？1、普拉提普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运

小资MM易得九种“绝症”！(3)

9.富贵病：　所谓小资，就是这样一些人，她们因了祖上功劳或是自身的身体条件，在衣食无忧后玩着花样算计怎么有滋有味地消耗生命。有那才你干点正事不成啊，有那钱你办所希望小学不行啊？因为要学人养尊处优，因为要保持雍容艳丽，常年

OL注意：请呵护好你的屁股(3)

肌肉冻伤易假性坐骨神经痛安婷是公司里出了名的时髦女郎，入冬后，安婷依旧每天一袭短裙，蹬着高筒皮靴在凛冽的寒风中傲然前行。上周广州气温骤降，安婷穿着一条火红色的超短裙走在下班的路上，突然觉得后臀一阵刺痛，痛得安婷不得不半路

白领女性防背痛从细节开始

★观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应尽力保持良好的姿势。★给背部以支撑另一种帮助保持良

上班族如何做好眼睛保健

　生活在信息社会里，电脑、电视机、游戏机等视屏显示终端已渗透到人们日常生活的每个部分。尤其是每天使用电脑的上班族，已经成为视觉疲劳的主要人群。长期注视电脑荧光屏，注视点频繁移动，画面闪烁以及长时间保持一种操作姿势，是导致

说说办公桌里的零食(2)

总之，商店里的零食琳琅满目，但选择时要注意营养和科学搭配。特别需要强调的是：上班族一定要吃好三顿正餐，摄取平衡膳食，零食只是辅助食品，不能当饭吃。

白领10种危险生活方式(2)

危险方式8：不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。危险方式9：面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病

OL族健康饮食5大守则可防辐射

白领一族由于每天面对电脑工作，所以很多MM们都感觉自己的皮肤变得很差，我们知道电脑辐射会导致面部色素沉着、肤色暗淡等等问题，所以今天我们的小编介绍OL族饮食守则5大守则!＞＞＞三招巧妙缓解办公室里颈肩痛ol族健康饮食守则

白领预防颈椎病自我按摩操

1.按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。2.对按头部:双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30

上班族健康养生几点注意事项(2)

厉教授个人认为，可以早、中、晚三餐分别为30%、45%、25%，（对于已经肥胖的人来讲更应该保持在30%、50%、20%的比例），一言以蔽之，就是晚饭要少吃，吃个8分饱、7分饱，甚至6分饱足矣。在厉教授看来，晚餐吃到6分

白领专属的七大职业病(5)

科技进步所形成的资讯饱和、全球化的速度、机能失调的办公室、工作过量和工作不稳定，都是导致抑郁的主要因素。这是继心脏病之后，第二种最有可能使员工失去工作能力的疾病。如果不采取行动，专家预测，这种疾病蔓延的速度之快，将足以在

四个办公室小动作缓解久坐病

在办公室里坐久了，就会感到浑身僵硬、疲倦乏力，长此以往还会导致肥胖、颈椎病等问题。为了缓解“久坐病”，白领们可以多做做以下4个小动作，不过要记得不要在饭后以及午睡之后立刻运动哦。一、向后伸展动作：第一步：人要坐在椅子前1

九月养生防秋燥食疗药膳

九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气。如天气好的时候，外出走走，享受大自然的

电脑族用眼常见的三大误区

眼下越来越多的“视疲劳”人群的产生，也是现代生活方式改变和社会进步的表现，其真正的原因是人们对眼睛，对自身健康的重视。越来越多的人开始关注自己的视力健康。我院眼科专家认为，在看电视用电脑时，要注意纠正一些错误的观念，适当

白领走路上班 6益处+6提醒(2)

益处之五：提高睡眠质量。每天坚持走路上下班，可提高夜间睡眠质量。另外，饭后、睡觉前走路也不错,睡前走路有助于促进睡眠。益处之六：预防骨质疏松。经常步行可增加钙源的沉积，减少钙的流失，从而使骨骼变得强健，降低患骨质疏松的可

“夹心饼干”如何智慧行走职场

＆ldquo；夹心饼干＆rdquo；如何智慧行走职场＆ldquo；夹心饼干＆rdquo；如何智慧行走职场1、学会就事论事，避免凭空推测：既然＆ldquo；夹板＆rdquo；环境在职场中无可避免，那么众多的＆ldquo；夹

找准成功交际的切入点

找准成功交际的切入点找准成功交际的切入点满足对方的心理需要人们交交际中既有明显的个性心理，也有普遍的共同心理。如果能针对人们的共同心理切入交际活动，就可以获得满意的交际效果。努力寻求亲近和认同一个人的第一印象给别人的感觉

如何度过被降薪的时期？

如何度过被降薪的时期？如何度过被降薪的时期？世界500强企业骆先生：一直享有高薪的我，是全家人的骄傲和顶梁柱。近几个月来，美国公司总部频频传来裁员的消息，弄得国内子公司也风声鹤唳。好在老总说并未有裁员计划，但是薪水却要适

个人心得：分享成功面试的经验

个人心得：分享成功面试的经验个人心得：分享成功面试的经验多练习。我咨询的人中，有一位给了我很好的指导，就是要我抓紧时间对着镜子练习说话，关键是说话的自然状态、语速、语气等等，他说这是最重要的。在短时间内看书，效果不是很好

人不能一味的只会付出

人不能一味的只会付出人不能一味的只会付出当我们初入社交圈子时，有时会犯一个常见的错误，那就是＆ldquo；好事一次做颈。为了赢得他人的认可，全心全意地为对方做事以期彼此之间的关系更融洽，这是很多人的想法，然而事实上并非如

职场新人的饮酒礼仪

职场新人的饮酒礼仪职场新人的饮酒礼仪不要两手空空地去吃饭办公室小K突然说请吃饭，还说会带女朋友过来。吃饭的地方是个挺高级的餐厅，吃到了一半，小K搂着女朋友站起来，说今天其实是他们俩订婚的日子，因为不想太高调，所以就请同部

五一节假后如何摆脱“节后综合症”？

五一节假后如何摆脱＆ldquo；节后综合症＆rdquo；？五一节假后如何摆脱＆ldquo；节后综合症＆rdquo；？工作不快乐，怎么办？昨天还在悠闲的玩乐，和亲人、朋友欢聚，或者逛街采购打发时间，今天就又要投入到忙碌的工

搞定英语面试的三三原则

面试在求职过程中，可以说是压力最大的一个环节。面对外国老板连珠炮似的提问，如果能回答得从容不迫、简明扼要，恰当中肯，而且合乎老外的口味，那么肯定会大大增加你的录取机会。事先3项准备对目标公司所在地、规模、在全球的活动概况

防范“激怒法”应对面试考官刁钻问题

“激怒法”是刁钻的主考官用来淘汰大部分应聘者的惯用手法：在两个人面对面的斗智中，他们往往会用一个明显不友好的发问，或用怀疑、尖锐、单刀直入的眼神，来剥取对方彬彬有礼的外表，使其心理防线大大溃退……当然他们的所为是要找到具

心情不好的时候不要急于工作

心情不好的时候不要急于工作心情不好的时候不要急于工作跟所有物体一样，职场也积聚着能量，其并不能简单地用职业能力、经验来概括，它还包括了职场人在职场中所积淀的精神、气质、眼光、胸怀、直觉等无法用能力、经验来代替的东西。在网

职场的潜规则：莫和同事金钱往来

职场的潜规则：莫和同事金钱往来职场的潜规则1、莫和同事金钱往来潜规则告诉我们同事间要互相帮助团结友爱，潜规则却说不是谁都可以当成借钱人。一种叫做＆ldquo；同事＆rdquo；的人际关系，阻碍了职场里的资金往来。客户主任

残害白领健康十大杀手(9)

见招拆招：只在一个光源下工作。六、咖啡它可能让你：心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。夺命理由：

酒桌文化：酒桌上的礼仪，酒桌上的规矩和潜规则

酒桌文化：酒桌上的礼仪，酒桌上的潜规则，酒桌上的规矩以下是360常识网整理的男人必学女人必知的酒桌上的规矩大全。酒桌上的规矩大全：（一）如果自己真不能喝，那就别开第一口，端着饭碗，夹了菜，一边吃着去。（二）如果确信自己要

时尚求职者面试成功的四大法宝

时下的招聘已经从主观印象发展到科学评价，用人方不仅要和应聘者见一面，更开始在形象仪表、自信心及潜在心理等方面全方位考察。如果你是一个时尚求职者，不妨从以下几方面去适应。法宝一：求职从写好简历开始好的求职简历对于应

全国民航最大终端管制中心正式运行

民航北京终端管制中心22日正式运行。北京终端管制中心是北京大兴国际机场空管配套工程中最重要的工程之一，对大兴机场通航有着重要的实际意义。民航华北空管局有关负责人介绍，空管指挥工作像接力比赛，是由不同的管制员分段指挥合力完

周迅献唱电影《保持沉默》主题曲《一生守候》

由周迅、吴镇宇、祖峰领衔主演、孙睿主演的电影《保持沉默》日前曝光了主题曲《一生守候》及MV，该主题曲由周迅演唱。此次周迅献唱的电影《保持沉默》的主题曲《一生守候》mv中，一方面首次曝光了周迅扮演的万文芳一角的正面形象，另

古村悠然今朝绚烂

国家住房和城乡建设部等部门近日公布了第五批列入中国传统村落名录的村落名单，广东省上榜的中国传统村落有103个，其中，广州市1个、韶关市10个、汕头市11个、佛山市10个、江门市5个、肇庆市2个、梅州市32个、河源市13个

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